こんにちは！名大社の宇佐見です＾＾
今回は、私の好きな「吉田類の酒場放浪記」（BS-TBSにて放送中！）
ににちなんだ酒場ブログを書く予定だったのですが・・・・
※吉田類とは、酒場ライターというなんとも変わった職業のタレントさんです。
↓先日、社長の山田さんに連れてきていただいた居酒屋（吉田類がいそう！！）
つい先週、扁桃炎にかかってしまい、完全にダウンしていました。
まったく、本当に情けないと思っています。
ですが、かかってしまった事実は変えられない･･･今の私にできることは･･･
皆さんにできるだけ、私と同じ体験をさせないこと！
なので今回は、吉田類ではなく、（吉田類はまた次回にでも！）
「みなさんが扁桃炎にかかった時、はやく元気になるコツ（宇佐見流）」
を紹介させていただきたいと思います！私の風邪は喉から･･･なんて方にも必見ですよ！
◆はじめに、扁桃炎とはなんぞや･･･
喉の両側に存在する扁桃腺が、細菌やウイルスが原因で炎症を起こすことで、 高熱や喉の痛みなどの症状が出る病気です。
扁桃腺は、もともと呼吸を通して侵入する病原体や細菌、ウイルスなどの防御壁としての機能を持っているのですが、
希にその感染源となってしまう場合があります。これが、扁桃炎になる過程です。
普通は幼いこどもに多いのですが、私のようにおとなでもかかります。
さらに、ひどい場合は入院・手術に至るケースもありますので、ご注意ください！
◆喉が痛い時の対処法
扁桃炎で、一番辛いのがこの喉の痛み･･･
みなさんも、喉風邪をひいたときは食べるのも辛いですよね。
そんなとき、炎症と痛みを和らげてくれるのが、「はちみつ紅茶」です！
あたたかい紅茶に、はちみつを小さじ2杯いれるだけ！！
はちみつは、消炎・殺菌作用があり、紅茶に入れることで喉全体に浸透し、
さらに、体を温めてもくれます。
※紅茶が苦手な方は、ホットレモンにはちみつを入れてもOKです。
熱が出ている状態でも、喉を冷やすのはNGなので、辛くなければ体を温めて汗をかきましょう！
このはちみつ、私は薬よりも効果があったので、おすすめです。
それまで話すのも苦痛だったのが、だいぶ楽になりました。
また、はちみつ以外にも「ショウガ」や「ネギ」などの体を温め、殺菌効果のあるものを召し上がると効果的です。
私の場合、食事ができるようになってからはメニューの中に必ずショウガのすりおろしを加えていました！
◆宇佐見が実感した、はやく元気になるコツ！（喉の病気編）
・喉にいい食べ物を積極的にとること！
病院からの薬だけに頼りすぎずに、自分から免疫を高めて治療していくことがはやく元気になるコツです！
そして、今回は食べ物に集中していましたが、
・食べられるようになったらきちんと食べること！
熱がでていると、倦怠感からなかなか食欲が湧きませんが、病気を治すのは自分自身！
エネルギーがなくては、治るものも治りません。実際、食べるようになってからの回復は早かったです！
以上、いかがだったでしょうか。
なお、今回紹介した喉に効く食べ物は、口内炎などにも効くそうなので、
みなさんもぜひ、そのときは実践してみてください＾＾
さいごに、
今回の扁桃炎でさまざまな方に、沢山のご心配とご迷惑をおかけしました。
人間、やはり「体が資本！」というのを実感した日々でした。
今日からまた、気を引き締めて、ダウンしていた分も、元気に励んでいきたいと思いますので、
こんな宇佐見をよろしくお願い致します！！