5月はランニングするにはいい季節。
朝5時台でも明るいし、暑くもなく寒くもない。
ロンT、ロンパンからTシャツ、ロンパン、そしてTシャツ、短パンに変わる。
平日は6時前のスタートし、戻ってシャワーを浴びても食卓に座るのは6時半過ぎ。
家人も普通に接してくれる。
ストレスなく走れるのは間違いない。

そんな季節なら目標達成も難しくないはず。
果たして結果はどうだろう。
まずは結果を報告しよう。
5月のランニング距離は87.2キロ。

2026年初の目標未達成と残念な結果に終わった。
ただ言い訳的に報告すると5月はそもそも目標達成する意識がなかった。
4月までで参加する大会は終了し、モチベーションは低下。
4月までの4か月間は目標達成したため気を抜いた面もある。
時にはそんな月も必要。

そんな5月だったが、楽しかったRUNもあった。
最終日31日は母校同窓会の経済人で構成するクラブ愛知でリレーマラソンに参加。
会場は刈谷ウェーブスタジアム。
財政豊かな三河地区での開催。

ここに40代から60代までの同窓生が集合し、41.192キロを襷で繋ぐ。
なぜか僕はキャプテンで走者の順番を決めレースに挑む。
すでに5回目の大会だが、年々レベルは上がっているよう。

なんちゃってランナーの参加はごく一部で、
大学や高校の陸上部、社会人ランニング部など本格的ランナーの塊。
そんな中でのスタート。

同窓チームもそれなりのレベル。
一部を除いてはキロ5分で走るのでレベルは低くはない。
それでも途中までは219／226チームと厳しい順位。
いや、いやレベル高すぎでしょ・・・。
とグチりながらもメンバーを再編成し走り切る。

僕は一周1.5キロを4周。
最後の一周はなんと4分台。

Screenshot

まだまだ走れるじゃないか。
チームも結果201位まで順位を押し上げた。
最後は全員でゴールし記念撮影。
（ちょっと加工してるけど・・・笑）

記録は3時間31分と高速ランナーからはイマイチだが、自分たちの中では満足。
いい時間を過ごさせてもらった。
初めて参加したメンバーも楽しめ、こんな機会は増やした方がいいかもね。

そんな5月だったが、果たして今月はどうだろう。
今月も目標を意識しながらも自分のペースで走れたらいいよね。

6月に入りました。
今日は台風ですが、季節はすっかり夏。
半袖1枚でも汗ばむようになりました。
今年はどこまで暑くなるのでしょうか。
少々心配ですが、その分、冷たいビールが飲めればいいですね。

今回は特別編で伏見を離れます。
訪れたのは東京・飯田橋。
どうでしょうか、平均すると月1回はこの界隈にお邪魔しています。

この日は社外取締役を務める株式会社パフで、
会長を務めるふるさと就職応援ネットワークの例会が開催されました。
詳しくはどこかのタイミングで書くとしましょう。

午前中の打合せを終え、パフのヨシカワ社長とランチに出掛けました。
東京大神宮に向かう途中にある「シンチェーロ」さん。

正式店名は「Cucina Italiana Sincero」と舌を噛みそうです。
こちらは昨年引退した創業者釘崎さんのお気に入りのお店。
今はヨシカワ社長が常連客です。
ランチも予約が必須で、ほぼ一回転しかしない人気店。
ランチは一択ですが、デザートは4種類から選ぶことができます。
女性にウケる理由も分かります。

日替わりランチ　1850円

季節の10品目サラダ

まずは体を整えます。
自家製ドレッシングの酸味が食欲をそそります。

サルシェチャとキノコのトマトソーススパゲティと豚ヒレのカツレツ

こちらも舌を噛みそうなので、あえて自分からメニューを語ることはありません。
お好みでレモンを絞ります。
トマトソースもカツレツも上品です。
やはりここはカツではなくカツレツ。

粉チーズとの相性が抜群です。
少しだけトマトソースを絡めるのも味が深まり幸せな気分になります。

ズッパイングレーゼ

多分、これで正しい言い方。
イチゴとクリームのティラミスでお酒が効いています。
お酒が飲めない人はご遠慮くださいと言われたので、喜んで注文しました。
もっとお酒を入れてくれてもよかったですね。
ちなみにデザートはガトーショコラ、プリン、
マチュドニアコンジェラートから選ぶことができます。

アイスカフェラテ

見た目だけでもオシャレです。
美味しいひと時を過ごすことができました。

この日は人気ブロガーの還暦の誕生日。
なんとヨシカワ社長がご馳走してくれました。
外は雨でしたが、とてもいい一日になりました。

ごちそうさまでした。

GW休暇のため伏見を離れ、今回は番外編。
向かったのは岐阜市。
昨日のブログでも書いたように先月末はぎふ清流ハーフマラソンを走りました。

本大会は昨年からアスリートビブスの事前送付も可能。
マラソン前日にわざわざ会場まで受付に出向くのは面倒です。
少しお金が掛かっても、このサービスを利用する方が効率的。

しかし、うっかりしていました。
その申し込みを忘れていました。
気づいた時は手遅れで、しぶしぶ会場まで足を運びました。

それでも会場となる岐阜メモリアルセンターはまずまずの盛り上がり。
前日のイベントを楽しむランナーも多いようです。

せっかく岐阜に来たなら、この周辺のお店に行くべきでしょう。
家人に付き合ってもらったので、地元の人気店に行くことにしました。
少し前のTV番組が岐阜の味噌かつを紹介。
口がなんとなく味噌かつになっていたので、そのジャンルでお店を探しました。

会場近くにある「和食洋食の店 とん亭」さんにお邪魔しました。

準備中から待ち構え、オープンと同時に入店。
11:30のオープンですが、個人店はお客さんの状況を見て少し前に開けてくれます。
些細なサービスもありがたいですね。

ボードを眺めるとランチメニューが並びます。

土曜日が平日扱いなのも嬉しい限り。
味噌かつにしようと思いましたが家人が早々に決めたので、
ここは別の人気メニューをオーダー。

かつはオーダーが入るごとにパン粉をまぶします。

きめ細やかなパン粉を眺めるだけで美味さが伝わってきます。

まずは小鉢と漬物。

そしてサラダと大根おろしが出されます。

自家製ドレッシングのかかったサラダで体を整えます。

ポーク網焼定食　1400円

香ばしいお肉が食欲をそそります。
アップにしてきましょう。

自宅でも作れそうな気もしますが、網で焼かれた豚ロースの味は簡単には出せません。
「おー、いいぞ、いいぞ、この感じ」
久しぶりに人間火力発電所になりそうでした。
家人の味噌かつと交換し、両方を味わうことができました。

やはりSNSの力は大きいようです。
いかにもランナーという輩が続々と入店してきます。
少し時間がずれていたら、待つことになったでしょう。
わざわざ岐阜までマラソンの受付にお邪魔した甲斐がありました。

ごちそうさまでした。

天候は不安定だがGWも気持ちのいい日が続く。
季節的には年間通して一番いい時期なので、ランニングも維持したいところ。
気持ちを乗せるのは簡単じゃないけどね。

誰も気にしていないが、まずは4月のランニング距離を報告。
4月は112.4km。
まあ、楽勝といえば楽勝。
この時期に目標達成できなければ、目標設定も止めた方がいい。
朝5時台から明るくなるのは朝型ランナーとしてはありがたい。

戸田川緑地公園は4月早々には桜が散った。
代わりに彩を加えたのがネモフィラ。

最近、流行の花なのだろうか。
ランニング中に地下アイドルっぽい子が一人で三脚を立てて撮影していた。
インスタあたりにアップするんだろうね。

そして4月の恒例はぎふ清流ハーフマラソン。
昨年は足の負傷で欠場したが、今年はルーティン行事として参加。
ただ例年思うのは「暑いからヤダな・・・」ということ。
そろそろぎふ清流は卒業しようと思いながら参加。

天気予報は曇り。
それも気温も低め。
例年、暑さに悩まされるが、今年は大丈夫そうと思ったところ、裏切られた。
会場に着くと青空。
そして徐々に気温も高くなってくる。
マラソンがなければ嬉しい限りだが、マラソンの場合はそうではない。

いささか不安を抱えながらスタート。
今年は名古屋シティも穂の国豊橋もキロ6分を設定し、そのペースで走り切った。
今回も同じ設定。
先行逃げ切りはできないし、後半追い上げることもできない。
一定のペースで走り切ることを目標にした。

スタート地点ではいつものように高橋尚子さん、野口みずきさん、他サンプラザ中野くん。
そして今年は有森裕子さんも会場に来られていた。

5キロ過ぎても足取りは意外と軽い。
長良川の堤防を走る10キロ過ぎはしんどくもなるが、これまた意外と軽い。
暑さのため給水は欠かさず。
17キロ時点では珍しく鶏ちゃんフランクも頂いた。
最後の1キロはバテたが、思った程疲労感はなくゴール。

スタッフに撮ってもらった写真も疲労困憊ではなさそう。

ギリギリの笑顔。
結果タイムはネットで2時間6分13秒。

Screenshot

ほぼキロ6分。先月の豊橋より21秒速い。
一昨年は2時間13分と過去最低だったので、それを思えば上出来。

終了後はいつものようにランニング経営者仲間との打ち上げ。
ビールと焼肉は定番。

美味しく頂くことができた。
走る前は「もう辞めよう」と思うが、
ステキな仲間との打ち上げを共にすると「来年も走ろうかな」という気になる。
考えるのはしばらく先だね。

これで今年の大会は終了。
ほぼタイムが変わらない3回の大会。
このペースが維持できればいいけど。

この5月、目標は目指さなくてもいいのかも。
4ヶ月連続で達成したし・・・。
まあ、無理せず走ります。
とりあえずぎふ清流ハーフマラソンはお疲れ様でした。

伏見を離れ番外編が続きます。
来週は戻ってくるのではないでしょうか。

まず向かったのは津島神社。

かなり歴史のある神社で大河ドラマ「豊臣兄弟！」にも登場するかもしれません。
今のところ、ポスターも何も貼っていないのでスルーかもしれませんが・・・。
近くの天王川公園は尾張津島天王祭が有名ですね。

人気ブロガーは今年、還暦を迎えます。
そのためにこちらでお祓いをして頂きました。
これでいい一年を送ることができるでしょう。

そこから向かったのは三重県のいなべ市。
近くて遠い場所。
昔は員弁郡といい途方もなく田舎と感じていました。
住んでいる人に失礼ですね。
名古屋から車で1時間前後でしょうか。

最近は市が一丸となり街づくりをしているようです。
いなべ市役所は2019年に新庁舎へ移転。
敷地内に賑わい拠点となる「にぎわいの森」が併設されました。

人気のパン屋さんやいろんなお店があるというので、いそいそと行ってきました。
「にぎわいの森」はいなべ産に拘った食肉加工店、和菓子屋、カフェなどが並んでいます。
子供連れでもペット同伴でもお年寄り同士でも楽しめる空間になっています。

お邪魔したのは、施設内の「キッチュエビオいなべ」さん。

こちらは地元の有機野菜をふんだんに使ったオーガニックプレートランチがおススメとのこと。
間もなく還暦のオヤジは一人では入れませんが、
この日が家人が一緒なので食事をとることができました。

ミックスフライ 梅タルタル　1500円

どうですか、この野菜のボリューム。
これだけでも十分満足しそうです。
サラダもカボチャサラダ、ニンジンのマリネと充実しています。

フライは鯵と牡蠣。

これもかなりのボリュームです。
ご飯は少なめでしたが、それで正解。

自家製無添加ドレッシングも美味しく仕上がっています。
逆光で文字が読めずに申し訳ありません。

少しずつの取組みですが、こうして地域が活性化していくのはいいこと。
自然も多いので子育てにも最適かもしれません。
人口も増やして欲しいですね。

ごちそうさまでした。

またまた伏見を離れます。
今回は時別編ではなく番外編。
未だにその違いははっきりしませんが、伏見でなければ特別編か番外編なのです。

今回向かったのは東京・飯田橋。
社外取締役を務める株式会社パフがあり、
ふるさと就職応援ネットワークの例会もあるため月1回のペースで伺うエリア。
なぜか東京に出向くとカレーが食べたくなります。

以前は神保町のスパイシーチキンカレーを紹介しました。
最近はすっかりご無沙汰ですが、こちらの影響でカレーが食べたくなるのかもしれません。
きっと現在も美味しいカレーを振舞っているのでしょう。

今回は同じスパイシーチキンカレーでもより本格的。
飯田橋駅からすぐの場所にある「SPICE CURRY アルクロード」さんに行ってきました。

ここは1階の「上等カレー」の系列のようで2階にお店を構えます。
ちなみに「上等カレー」は行ったことがありません。
「日乃屋カレー」とはどう違うのでしょうか？

イカとチキンのキーマカレー等、魅力的なメニューが並びますが、ここは定番で攻めます。
カウンターの上の看板を眺めると親切に食べ方も書いてあります。

自販機で買ったチケットを渡すとラッシーがサービスで提供されます。

最初に飲むより食後の方がいいですね。

スパイスチキンカレー　1000円

どうでしょう。
これが本格的なスパイスチキンカレー。
神保町のそれとは大きく異なります。

ボードのあるようにまずはそのまま、次に付け合わせと一緒に食べ進めます。
それでもスパイスの利いた南アジアを香り。
行ったことはありませんがそんな感じです。

テーブルに並んだ香辛料。

ここはグリーンチリを投入。
まだ辛さには耐えれそうです。
貧乏性を発揮して更に投入します。
気がつくと相当辛いカレーになっていました。

汗がボタボタと落ちてきましたが、気にすることはありません。
これが本来の正しい姿。
いい刺激を受けながら食べ終えることができました。
やはりラッシーは最後の方がいいですね。
甘さが口の中をスッキリとさせてくれます。

次回は1階の上等カレーにお邪魔しましょうか。
ごちそうさまでした。

ここ数年3月は2回のマラソン大会に出場。
ブログにも書いた名古屋シティマラソンと3月22日開催の穂の国豊橋ハーフマラソン。

1年でも最も走る時期ともいえるが案外そうでもない。
まずは3月の結果から報告しておこう。
ランニング距離は105.6km。
20キロ以上を2回も走っているのに意外と伸びない。

まあ、理由は明確。
大会の週は敢えて走る回数を減らす。
そして大会の翌週は疲労も残っているので距離が伸びない。
従って目標をちょっと超えた距離に留まる。
それでも目標達成なので褒めておこう。
パチパチ。

名古屋シティマラソンのタイムは2時間4分30秒。
ほぼ予定通り。
では2週間後に行われた穂の国豊橋ハーフマラソンはどうだったのか。
誰も気にしていないが、ごまかしていると思われるのも嫌なので結果を報告。
ネットタイムで2時間6分26秒。

ちなみに昨年は2時間6分58秒。
ほぼ変わらない。
一般的なランナーなら2度目の方が体は動くのでタイムは良くなるが、そうじゃなかった。
2分、遅くなった。

この日はすこぶる天気が良く気温も上がった。
当初はアンダーシャツを着て走るつもりだったが、Tシャツ1枚でも十分。
いつもより風はなかったが気温で体力を奪われたのかも。
この日もキロ6分と決めていたので計算通りではあるが、終盤でバテた。
昨年よりは32秒だが短縮できたので良しとしよう。

終わってからのランニング仲間との焼肉がサイコーだった。

このために参加しているといっても過言じゃないかもね。
珍しく翌日の筋肉痛もなく体のダメージはなかった。

そんな調子で3月を終えたのだが、目標達成は29日とギリギリ。
いつもの戸田川緑地公園を走った。
今年は桜の開花が早いせいか沿道もほぼ満開。

翌週は雨の日もあるので月末に眺められてよかったのかも。

さて、4月。
今月はぎふ清流ハーフマラソンに参加。
昨年は足の負傷で辞退したが、今年は予定通り出場したい。
かなり暑いので体調管理には気をつける必要はある。
そのためには今月もしっかりと準備をしないとね。
もうタイムが伸びることはないが、頑張っていきたいね。

先週日曜日は名古屋シティマラソン。
毎年参加しているつもりだったけど、一昨年は走らなかったんだ。
でも、どうだろう。
10回以上は間違いなく参加している。

10年程前は1時間50分切りを目指していたが遠い過去。
いまや2時間を切ることすら難しい。
タイムは関係なく気持ちよく走れればいい。

今年は2月中旬に転倒し傷だらけになった。
ブログでも紹介したが、いつも以上の反響。
自虐ネタは盛り上がるね（笑）。

そんな傷も少し残っているが、ほぼ完治。
今回の言い訳はできない。
ただ言っておきたいのは明後日は娘の結婚式。
ケガとか体調不良とかでめでたい場を汚すことはできない。
新婦の父親として恥ずかしくない姿で臨みたい。

そのため絶対に無理はしない。
そう誓って前日の受付済ませた。
昨年からはキャリコン仲間と一緒にRUN。
一人は先輩で一人は後輩。

毎年、名古屋シティマラソンはなぜか暑い。
半袖1枚で十分な日が多い。
今年の天気予報はそうでもなかった。
前日にウェアをチェック。
もう新しいTシャツは要らないと思いながら並べてみる。
次回は過去のTシャツをズラッと並べてみようか。

当日は晴天で完璧な天気。
しかし風が強く寒い。
いつものようにドーム内の会場を眺めながら待機。

スタート前は寒かったが笑顔で記念写真。

今年も大会のMCは山口千景さんだった。

そして、スタート。
設定はキロ6分ペースで走ること。
2時間切りは目指さず2時間6分で走れればよい。

いつもはAppleウオッチとにらめっこしながら走るが、この日はアプリが不調。
記録はカウントしているが時計に表示されない。
どんなペースで走っているか自分で掴めない。
それが却って良かったのかもしれない。
1キロごとに6分程経過するのを確認するのみ。
ほぼ同じペース。

結果はネットで2時間4分30秒。
平均ペースは5分54秒。

昨年は2時間4分55秒。
ほぼ同じタイム。
ちなみにブログに挙げている写真も構成もほぼ同じ。
芸がワンパターンになってきた（汗）。

まあ、それでも無事に完走出来てよかった。
疲労度もさほどなく打ち上げのビールも美味しく飲めた。
やはりここはガッツリと肉。

よく利用するゴリアテさんで飲み放題にしてもらった。

筋肉痛はあったが結婚式は問題ない。
娘とのバージンロードもスキップできるゼ。

さて、次回は来週末の穂の国豊橋ハーフマラソン。
今回よりは少しだけいいタイムで終わりたいね。

2026年のランニングは幸先よく目標をクリアしてスタート。
この2月も継続を誓いコンスタントに走った。
3月はいくつかの大会もあるので、それに向けて距離も伸ばしていきたい。
そんな想いもあり上旬は順調。
半月を終えたところで65kmとかなりの余裕。
100kmの目標は楽勝でどれだけ伸ばせるかが大切かとも思えた。

事件が起きたのはそんな浅はかな考えを抱いていた時。
本来は走らない予定の月曜だが、時間もあったので走った。
朝6時、暗い中をいつものコースに向けてスタート。
今週の仕事をどうしようかと頭を巡らせながら走っていた時にブロック石に足を取られた。

一瞬、何が起きたか分からなかったが、そのまま顔と膝から転倒。
踏ん張ろうとしたが体は思い通りに動かなかった。
本来、あるはずのないブロック石。
飲食店の軒先にあったものが転がっていた。

メガネが吹き飛んだので探すとこんな状態。
顔が痛いので触ると手に血がいっぱい。
ジョギングパンツは破れ、Appleウオッチは傷づいていた。
スマホは持っていないので、自分がどんな状態かは分からない。
そのまま自宅に戻った。

ちょうどカミさんが朝食の準備をしており、
僕の顔を見た瞬間、「何があったの？」と驚いた表情。
鏡で見ると顔は傷だらけ。
目と鼻と唇の下が切れていた。
膝もかなり擦りむいたが全身も痛い。
この年齢になると体の踏ん張りがきかず倒れてしまうのだ。
カミさんには「暗い時に走るのは止めて！」と散々叱られた。

顔は酷い状態だったがマスクをしてごまかした。
目の下は隠すことができず早々にバレてしまった（汗）。
そこからは風邪と思われるのも嫌なので、自虐的に敢えて見せ笑いを取った。
その週は6.5kmしか走れず、一気に目標達成が厳しい状態に。

翌週はなんとか体も戻ってきたため継続的に走ることに。
そして28日の最終日に約13kmを走り目標をクリア。
戸田川緑地公園はすでに河津桜が咲いていた。

結果的に走った距離は103km。
楽勝ではなく痛々しい状態だがパチパチ。
傷も癒えてきたのでよしとしよう。

さて、今週末は名古屋シティマラソン。
今シーズン初のハーフマラソン。
結局、15km以上の練習はできなかったので不安も大きい。
翌週は娘の結婚式もあるので無理はしない。
タイムに拘らず完走したい。

暗い道のRUNは気をつけなきゃいけない。
多くを学んだ2月だった。

2026年も備忘録的にアップするランニング日記。
もうかれこれ12年が経過。
当初は1ヶ月の目標を面白おかしく書いただけだが、いつの間にか名物コーナーになった。
なっていないか・・・。
よくも飽きずに続けているね（笑）。

今年もランニングの目標を月間100kmとした。
しんどいので目標を下げようかとも頭をよぎったが、きっとズルズルといってしまう。
やはりここは継続。
上げはしないが下げもしない。

そんな感じでスタートした1月。
元旦は恒例の初日の出を拝むためのRUN。
今年も気持ちよく拝むことができた。

幸先のいい一年を迎えられそう。
とはいえ寒い。
今年はまた朝が寒い。
起床時は躊躇するが、ここは寒さを我慢して暗い中をスタート。
それでも自宅に戻る頃には若干の汗をかき、日も差してくる。
これが気持ちよかったり・・・。

そんな1月だったが、目標はクリアできたのか。
1月のランニング距離は108.5km。
楽々クリアとは言わないが予定通り目標達成。
パチパチ。
幸先はいいね。

名古屋でも珍しく雪が降った日があったが、それ以外は計画通り走ることができた。
全く雨が降らないのは問題だが、雨の中止はなかった。
それにしてもほんと雨が降らない。

先月は東京出張もあったので皇居RUN。
6時台、飯田橋のホテルを出る時はまだ暗かったが徐々に明るくなる。
千鳥ヶ淵あたりから高速を眺め（反対方向だが）、ぐるりと一周。

前日のお酒の影響はゼロではなかったが、気持ちよく走ることができた。
目標達成はしたが、長距離の日が少ない。
10kmを走ったのは1回のみ。
3月には名古屋シティマラソンと穂の国豊橋ハーフマラソンがあるので、そろそろ距離を伸ばしたい。

単純に2月はそこが目標になるかな。
まあ、出足はよかったランニング日記。
このRUNを気にするライバルはいないが、それはどうでもいい。
要は自分との争い。
今のところ2月も順調。
今月も頑張っていきましょう。