3月に入ると少しずつ日も長くなり朝も走りやすくなる。
それでも例年と比べると寒い日が多く、朝6時台のランニングは億劫。
だが続けることに意味がある。

それを証明したのが3月ではないだろうか。
2～3日にかけて東京出張。
やたらホテル宿泊費が高いなと思っていたら、東京マラソンと重なっていた。
偶然にもランニングシューズを持参したので、東京マラソン当日に皇居をRUN。

大会に出る選手なのか、野次馬なのかは分からないが多くの人が走っていた。

ここがゴール地点？

僕には縁がないが、準備を眺められたのはよかった。

3月はノルマ達成がしやすい月。
一年でこの月にクリアできなければ年間通して達成することは難しい。
まずは3月の距離を報告しておこう。

ランニング距離は112kmで目標達成。
パチパチ。
とりあえずよかった。

3月は毎年参加の穂の国豊橋ハーフマラソンもあるため、練習を含め走る機会は多い。
そうはいっても準備不足で迎えた当日。
天候は雨。
昨年に続き雨の中のハーフマラソン。

僕は甘く見積もっていた。
勝手に午後まで降らないと読んで参加したため大きな誤算。
服装の用意も甘かった。

本大会は「鈴木亜由子杯穂の国豊橋ハーフマラソン」と地元エースを全面推し。
残念ながら五輪出場は逃したが、彼女は懸命にランナーに声援を送っていた。

スタート地点にはゲストのももいろクローバーZ。

メンバーの一人の高城れにさんはランナーで後ろの方から走っていた。
僕が16～17kmあたりを走っていると周りがざわつき始めた。
沿道の応援する人の表情が明らかに違う。

ランナーの集団が僕を追い抜くとそれが高城れにさんのグループ。
SPっぽい人と一緒に走っていた。
笑顔で手を振りながら颯爽と走る姿を追っていったが簡単に引き離された。
かなりガチのランナーなんだ・・・。

そんな日だったが安定したタイムでゴール。
昨年と同じタイム。

キロ6分で走ろうと思っていたのでほぼ予定通り。
最後はくだびれたが、さほど疲労はなかった。

大したタイムではない。
以前のように当たり前に2時間を切るのは難しい。
それが実力。
雨の中、それでも楽しく走れたのはよかった。

終了後はランニング仲間と焼肉。
ビール、ハイボール、チューハイ、ワインと飲んで気持ちよく酔う。

こんな感じで終了した3月。
まあまあ充実していたんじゃないの。

4月は毎年恒例のぎふ清流ハーフマラソンに参加。
今月は準備は怠らず臨みたい。
豊橋のタイムよりは縮めたいと思うし。

とはいえ今のところ全然走れていないけど（汗）

久々の番外編です。
特別編ではありません。
今月は東京への出張が多く3回。
実は今も東京のホテルからブログアップをしています。

ドタバタとゆっくりできないのが現状ですが、時にはゆっくりとランチも頂きたいです。
そんな時に最適なお店に行ってきました。
場所は神保町。
この日は御茶ノ水駅から歩きます。

明治大学付近にあった山の上ホテル。
一度は泊まりたかったですね。
残念・・・。

この辺りはカレーの激戦区。

エチオピアはじめ有名店が軒を並べます。
そこに敢えて参入するとはなかなかの度胸。
勇気ある行動です。

神保町三井ビルディングの向かいにある「音楽＆語りのBAR（場）ハナリー島」に行ってきました。

「な～んだ・・・」と思われる方も多いかもしれませんが、
こちらは2月にオープンしたばかり。
昨年12月までこの近くでお店を構えていましたが、
サイズが大きくワンオペの大統領がヘトヘトで倒れそうなため、こじんまりとした場所に移りました。

ちょっとオシャレな雰囲気です。
店内はカウンター2席とテーブル席が2つ。
10名でいっぱいになります。

オーナーである釘崎大統領は
「客単価は倍以上にしたので、儲かるんだゾ。ヒヒヒ」
と嬉しそうに言っていました。
一瞬、恐ろしくなりましたが、唯一のランチメニューを注文しました。
会員制で完全予約になりますが、以前のような高い年間費は必要ありません。

スパイシーチキンカレー（コーヒー付）　1000円

日々改良を加え、味に磨きをかけているようです。
どのあたりが改良されているのかはさっぱり分かりませんが、
程よい辛さとチキンのうま味、トマトも上手くアレンジされ美味しく頂きました。
コーヒーはセットで、この日はお菓子のサービスもあり1000円という価格はかなりお値打ち。

「儲かるんだゾ、ヒヒヒ」という言葉は夜に限ってのことでしょうか？
午後の珈琲タイムはゆっくりもでき、空いた時間を仕事をすることもできます。
そのまま夜に流れ込んでもいいのかもしれません。

お邪魔した日は15時ごろ失礼しましたが、せっかくなのでボトルキープのみ。

昨晩、1本空けてしまったという噂も・・・。
ごちそうさまでした。

寒い日が続いた2月。
一瞬、暖かい日があったが2日程度。
ランナーにとっては厳しい日が続く。

厳密にいえばなんちゃってランナーには厳しい日。
本格派ランナーならこの寒さの方がむしろ走りやすいのかも。
違いが出ますね（汗）。

そんな2月だが前半は順調。
15日の時点で50kmをクリアしていた。
目標達成は継続かと思いながらも不安はあった。

土日に予定が入っており走れない日も。
そして追い打ちをかけたのが天候。
19日の週はほとんど雨だった。

予報が雨だが起床時は降っていないので走れなくもなかったが、気持ちは萎えていた。
京都で宿泊したが、雨の予報だったのでランニングシューズは持参しなかった。
結果的には両方とも朝降っていないので、走ることはできた。
朝、ホテル周辺を散歩したので証拠の写真をアップしておこう。

言い訳がましくなっているが、そんな状況だったので2月は距離が伸びず。

結果、2月のランニング距離は87.1km。
う～ん、残念・・・。
2年連続で目標達成、ついでにいえば30ヶ月連続の目標達成も先月で途絶えた。

いつかは来ること。
残念な気持ちはなくはないが、意外とあっさりとした気分。
先月のブログにも書いた通り、今年は無理しないと宣言したので結果が表れただけ。
まあ、気持ちの問題が強いのだろうと。

そんな2月なので、あまりお見せする内容もない。
1年以上使用したランニングシューズを変えたこと。

戸田川沿いを走りながら朝日を眺めたこと。

戸田川緑地公園の河津桜が満開になったことくらい。

すべて同じ日なんだけどね。
さて、久々に目標未達成の月だったが、3月はどうするか。

名古屋シティマラソンは申し込みを忘れたが、月末の穂の国豊橋ハーフマラソンはエントリー。
10km以上の練習は全然していないので、そろそろ開始の予定。
それだけでも目標達成は十分、狙える。

多分、3月は目標をクリアするだろう。
それが無理なら今年はずっと未達成。
諦めた方がいい。

今月は一年の中でもハイシーズン。
頑張りますよ！

もはや誰も興味を示さないかもしれないが、
自分の記録を残しておくためにも月1回のランニングブログを今年も継続。
ブログのネタも必要だしね（笑）。

2024年も月間目標は100km。
これまでと同じ。
変更はしない。

過去2年は完全制覇。
それも継続したいところだが、今年は何が何でもという気持ちはない。
月間200km走る強者ランナーからすればショボいかもしれないが、
結構ムリした月もあったりしたので・・・。
まあ、自然体で臨む一年にしたい。

1月は毎年恒例の元旦初日の出RUN。
朝6時半過ぎに自宅を出て八熊通り沿いを走り、庄内川へ向かった。
ここで初日の出を拝む。
ここ数年はブログの効果もあり（笑）、同じように拝む人が増えた。

今年も天気が良く気持ちよく見れたので、いい一年になるだろう。

1月は休日も多いので楽勝になるはずだが、意外と苦戦。
本来休日は10kmRUNが基本だが、そこまで余裕がなかった。
結局、10km走ったのは2日のみ。
定番の戸田川緑地公園の朝日が一日。

あとは5～7kmを繰り返しただけ。
やはり寒さと暗さのせいで走り出しが遅くなるのも原因だが、天候不順もあった。
名古屋では初雪だったしね。
凍り付いた路面もあったしね。

そんな1月の結果は106km。
一応、目標は達成。
パチパチ。

とりあえずスタート月だし、1月くらいはしっかりクリアしないと。
そういいながら毎月そんな状況かもしれない。
無理に追い込んじゃったりして。

1月は珍しく新宿に宿泊したので、二日酔いだったが朝RUN。
重い体で東京都庁や駅周辺を走った。

朝から外国人観光客が活発に動き回っていた。
たった4km強のランニングだが、これが目標達成には大きく影響。
やはり出張先にランニングシューズは欠かせないね。

こんな感じで1月は終了。
まだまだ寒さの続く2月はどうなるか。
うるう年なので1日多いのが救いになるかも。

今月も健やかな体を維持するためにも継続的に走っていきたいね。

もったいぶらずにまずは報告しておこう。
昨年12月のランニング距離は104km。
月間ノルマは達成。
パチパチ。

2023年は一年間、すべてノルマをクリアし完全達成。
パチパチ。
ついでに言えば、2022年も一度も未達成月がなかったので完全達成だった。

そう、2年連続完全制覇。
お～、それは凄い。
パチパチパチパチ。

ライバルはもうぐうの音も出ないだろう。
自己満足であるのは百も承知だが、
なんとか2年間、月間100kmを走り続けることができた。

2023年は年間1,280kmということか。
（記録は若干漏れているので、実際はもう少し長い）

達成したからと言って何かあるわけでもない。
表彰されるわけでもなければ、誰かが褒めてくれるわけでもない。
マラソン大会に出場しても速いわけじゃない。
タイムも縮まない。

あるのは自分へのこだわりだけ。
それもちっぽけな。
ただそれが自分にとっては大切だったり。
そんなもんでしかない。

本来12月は楽勝なはずだった。
22日までは順調だった。
しかし、忘年会続きのせいか、出張続きのせいか、油断したのか風邪を引いた。
そこで4日間、走れなかった。
楽勝モードから一気に危機状態に。

最終週の体調はイマイチだったが走った。
月末は復調し、なんとか30日に達成することができた。
この1年で1ヶ月でも未達成の月があれば諦めていた。
気持ちでクリアした最終月といえるだろう。

そんな12月だったが、久々に皇居も一周した。
この日は天気予報も雨だったので迷ったが、朝、止んでいたので走ることができた。

そんな日でも皇居はガチランナーが真剣に走っている。
雨とか関係ないわけね。
結果的にはここで走ったことも目標達成の要因にはなっている。
一年に一度くらいは皇居RUNはするといいね。

こうして2023年は完全制覇で終了したが、今年はどうするか。
目標は継続して月間100kmRUNを維持する。
しかし、これまでのようにはこだわらない。
あまり無理はしない。
負担は軽くして楽しく走る。

そんな一年にしたい。
それでも今月も目標達成目指し、頑張ります！
もちろん、仕事もね！

今年の食べ物ブログも今日が最後。
再び特別編となります。
そして今回は大好評の月末ラーメンブログ。
全国30万人のブログファンのざわつきがこちらまで伝わってきます。

どんな有名店を紹介するのか、
全国屈指の美味しいラーメンなのか、
期待感は膨らむばかりでしょう。
期待通りか、それとも裏切るのかは読者のラーメンに対する愛情次第。

前回の特別編に続き、今回も北陸。
福井名物は計画通りでしたが、今回は旅行中に感覚的に決めました。
人気ブロガーのようなお店選びをする人も少なくないでしょう。

福井から石川に抜けるには国道8号線を通ります。
ロードサイドには多くの飲食店が並びますが、目立ったのは8番らーめん。
石川県では有名なラーメン店。

大昔、岐阜の実家近くにも店舗を構えてましたが、
いつの間にか別の店に変わっていました。
東海地区の店舗も同様。
一時、出店ラッシュがあったと思われますが、今は数少ない店舗数。

それでも北陸では圧倒的な強さ。
どこの8番らーめんでも駐車場はいっぱいで繁盛していました。
それを目の当たりにしたら、行かざるを得ません。

せっかくなら本店がいいでしょう。
加賀市にある「8番らーめん本店」に行ってきました。

どうやらこれまで何度もリニューアルをしているようです。
新しい店構え。

そしてラーメン店には珍しいドライブスルーもあります。

アツアツのラーメンを持ち帰るのでしょうか。
店内も混み合っています。
家族連れ、老夫婦、独り者の中年男性とありとあらゆる客層。
対象を選ばないのが強さの理由かもしれません。
地元の方々に愛されている証のように感じました。

ここは定番を注文します。

野菜ちゃあしゅうめん　1001円

味は味噌、塩、醤油と選べますが、ここは定番の味噌にしました。
こちらのウリは野菜の量。
今でこそ野菜たっぷりのラーメンはあちこちで見られますが、
こちらがオープンした55年前は珍しい存在だったかもしれません。

そして、シンボルともいえる８の字が入ったナルト。
特別な味はしませんが、ブランドを維持する上には大切。
味噌ラーメンに大きな特徴があるとはいえません。
オーソドックスといえばオーソドックス。

しかし、飽きない味がファンにとっては欠かせないのでしょう。
野菜だけでも結構なボリュームなので、サイドメニューは必要ありません。
それでも多くの方がセットメニューを注文していました。
北陸人は食欲旺盛の方が多いのかもしれませんね。

それではこの1ヶ月のラーメンを紹介していきましょう。

ゆず塩ラーメン

辛味噌ラーメン

和風ラーメン

醤油ラーメン

横綱ラーメン

いつもと比べると少ない気がしますが、これくらいがちょうどいいのかも。
今年もいろんなラーメンを堪能しました。
来年もこの人気シリーズを継続できるよう、責任をもって仕事をします。

ごちそうさまでした。
来年も人気食べ物ブロガーをよろしくお願いします。

「界 加賀」をチェックアウトして向かったのは酒蔵。
「いきなり、酒蔵か！」とツッコミが入りそうだが、
前日の夕食時にスタッフさんがいいところがあると教えてくれた。
車で10分なので向かうことにした。

「常きげん」で有名な鹿野酒造さん。

多くの賞を受賞した「KISS OF FIRE」が有名。
中田英寿氏も訪問されたとのこと。

話題のKISS OF FIREと山廃仕込純米酒を購入し、次の目的地、金沢に向かう。
予め予約していたのは金沢21世紀美術館。
ここは未訪問なので、行ってみたかった。

有名な地下のプールは当日朝9時からの予約。
前日にカミさんと予約の話をしていたが、すっかり忘れていた。
11時ごろに気がついて手続するものの既に締切。
この旅行の最大の失態。
あっという間に埋まっちゃうのね。

昼食にラーメンを食べた後、美術館に向かう予定だったが、
カミさんがどうしても金沢駅で写真を撮りたいという。
どうでもいいと思いながら、ここは家族サービスなので要望に従った。

これで満足であろう。
金沢21世紀美術館は一般的な美術館と客層が異なる。

それは展示作品の影響もあるだろう。
観客は芸大の学生を思わせる若い連中が中心。

主催展覧会のD X P （デジタル・トランスフォーメーション・プラネット）
や電気は50代夫婦にはハードルが高かった。
それでも十分と楽しませてもらった。

地下のプールの人たちは嬉しいだろうね。

夜は金沢の先輩経営者に紹介してもらった人気店。
いずれ食べ物ブログで紹介されるだろう。

最終日は朝から強い雨。
兼六園も近江市場も諦め、
（元々、予定はなかったが）
向かったのは再び加賀。

娘に教えてもらったほうじ茶の有名店丸八製茶場。

厳選されたほうじ茶の飲み比べもさせてもらった。
結構、優雅でしたね。
そこから近くの浮御堂。

片山津温泉も残念ながら寂れていた。
ほぼこれで観光は終了。

車からVoicyを聞くと坂井市市長が焼き鯖寿司のＰＲをしていた。
美味しい焼き鯖寿司を食べたくなりスマホでチェックし、その場所に向かった。
思ったよりも遠かったがこれは正解。

帰宅後、美味しい焼き鯖寿司を頂くことができた。
そんな感じで2泊3日の旅行を終えたが、やはり天候に左右された。

雹が降ったり、ダブルの虹が見えたりするのは貴重な経験。
これをよしとすべきだろう。
カミさんは1日で3度の虹を見れたのがよかったようだ。

今年のカミさん孝行は終了。
来年はどこにお連れしましょうか（笑）。
お疲れ様でした。

一年に一度はカミさん孝行をしなきゃけいない。
健康的な家庭生活や老後を考えるとご機嫌を取っておいた方がいい。

12月初旬、夫婦で北陸に2泊3日で出掛けた。
大した理由はない。
ちょっといい旅館に泊まり、美味しい料理とお酒を頂き、温泉に入れればいい。

宿泊先はネットの早期割引で予約した「界 加賀」。
一度は泊まってみたかった星野リゾートの温泉旅館。
期待していた旅行だが、天気は最悪。
3日とも雨の予報。
それだけで行動は制限される。

まず向かったのは福井。
お昼に福井名物を頂いた後は一乗谷朝倉氏遺跡。

かなりの雨のため、眺めるに留まった。
言い換えれば素通り。
福井で展開するカフェ「ユトリ珈琲店」で作戦会議をして加賀に向かう。

途中、丸岡城に立ち寄った。

「どうする家康」の効果は表れていなかった。
現存する北陸地方に残る唯一の天守。
かなり急な階段。

怖いくらい。

眺めは微妙だが、場所を変えれば映えるのだろう。

せっかくお邪魔するなら桜の季節。
もしくはライトアップ。
いずれにせよ晴れた時がいい。
傘をさしてお城を歩くのは結構しんどい。

あとはひたすら国道8号線を上る。
やたら目立つのが8番らーめん。
どれだけ店舗が並ぶというのか。
そこでようやく店名の由来に気づいた。
だからお店にも寄ったのかな（笑）。

「界 加賀」に到着した時はかなりの雨。
散歩も難しい。

温泉に入り、お酒を飲むことしかできない。

夕食は九谷焼の器で美味しい料理と石川の地酒を頂いた。

備忘録的に残すと菊姫山廃純米、手取川あらばしり大吟醸、やましろ純米酒。
一番美味しかった手取川あらしばりは、翌日、旅館近くの酒屋で購入。
いい感じに酔っ払い、伝統工芸「加賀獅子舞」を楽しませてもらった。

2日目は雨が止んだため山代温泉界隈を散歩。

全国の温泉地も同じかもしれないが、厳しい状況がこちらも感じられる。

北陸新幹線「加賀温泉駅」ができると状況は一変するのか・・・。

旅館前で記念撮影して、そんなことを考えながら次の目的地に向かった。
ここでは正面玄関の写真に留めておこう。

続く・・・。

一昨日の日曜日は安城シティマラソン。

実に4年振りの参加。
4年前までは毎年参加していたが、コロナで中止もあり遠ざかっていた。
この大会は大学のサークル仲間と一緒に走る大会で、
いつもハーフマラソンを走る強者とは違いお気楽な感じ。

大会も10kmなので、事前準備もあまり気にすることはない。
それでもマジメなランナーはスタート前に走り込みの練習をしていた。

サークル仲間とは総合運動公園の体育館に集合し、
吞気な会話をしながらスタート地点に向かった。

天気はサイコー。
というよりサイコー過ぎる。
12月中旬に入ろうとするのに最高気温が20℃の予測。
最近の練習は寒い中、ウインドブレーカーを羽織るので寒暖差も大きい。

ゴール前で記念撮影。

そしてスタート。

今回はキロ5分30秒ほどで走りきる予定だった。
調子が出ればもう少しスピードを上げるが、そこまでガチのつもりもなかった。
それでもスタートすると気持ちが高ぶり、ペースが速くなる。

ただ思ったよりも体が動かない。
朝食をしっかり食べたせいか、どんどん気温上昇したせいかは分からないが、
さほどスピードは上がらなかった。
まあ、これが実力ということでしょう。

結果はネットタイムで55分15秒。
ほぼ予定通りのタイムだった。
過去の大会はゴールをするとそのまま受付で完走証を印刷してもらうが、
今はＱＲコードを読み込む。

WEB記録証として保存。

タイムを計るモノタグも使い捨てで、この分野も着実に進化している。
4年前より4分近く遅いのは力が衰えている証。
たたランニングするだけでなく、もっとスピードを上げた練習が必要かも。
それはそれでツラいけど・・・。

終了後は移動して、打ち上げを兼ねた忘年会。
今までは同じ焼肉屋さんで忘年会を行っていたが、この夏に閉店したという。
これも時代の流れか・・・。

安城では有名な「香楽」さんで中華のコースを楽しんだ。
いつもバカみたいに飲んでいた連中なので、ここでも飲み放題をフル活用。
紹興酒も3本空けた。

来年には還暦になる先輩もいるので、会話の中身も徐々に変わっていったり・・・。
それはそれで楽しい時間。

気持ちよく酔って大会＆忘年会は終了。
年1回は健康的に走って飲む場があってもいいね。
気軽に楽しく走ったマラソン大会。

お疲れ様でした。

紅葉シーズンの11月下旬、家人と一緒に京都に出掛けた。
息子の誕生祝いが目的だが、それを理由にして遊びたいだけのこと。

京都駅に到着すると名古屋とは比べ物にならない人、人、人。
外国人観光客を中心に駅前はごった返していた。
清水寺に行くバス乗り場は果てしない行列。

それを横目に向かったのが京都タワー。
何度もお邪魔している京都だが、こちらは初めて。
お上りさん気分。

エレベーターも観光案内。
展望台は修学旅行らしき小学生や高校生。

まあ、そりゃそうだろ。
そういう場所だよね。
グル～と周り、そこで見た東寺に向かうことに。

と言いつつ、最初から行くことは決めていた。
昼食を頂いたお店の近くなので徒歩圏内。

こちらも初めて。
京都の観光スポットはどこも混雑していると思うが、東寺はそうでもない。

紅葉も十分に感じることができた。

五重塔はもちろんだが、金堂の薬師三尊も十二神将も迫力があった。
講堂の立体曼荼羅もこんな機会しか見れない。
撮影は禁止です・・・。
ライトアップの時期だったので、夜のお邪魔してもよかったかも・・・。

次に向かったのは月桂冠大倉記念館。
近鉄「東寺」駅から南に向かうだけなので楽チン。
「桃山御陵前」駅で下車し、商店街を抜ける。

そこで思い出した。
以前一人で訪れた「鳥せい」さんの近く。
13時過ぎだったが店内は待ち客が多数。

前を通り記念館へ。
できれば酒蔵ガイドツアーに参加したかったが休止期間のため、一般見学。
入館料600円を払うとコインが3枚もらえる。

月桂冠の歴史を学ぶ。
れっきとしたファミリービジネス。
お酒だけを目的に来たらダメですね（笑）。

せっかくなので記念撮影。
受付でもらったコインはきき酒処で使用。

10種類の日本酒を3つ選んで飲むことができる。
そのお猪口はお土産でもらえる。
これね。

一杯は猪口の半分くらいしか入らないので、瞬間的に消えてなくなった。
ついでに「鳥せい」に寄り少し飲もうと思ったが、14時過ぎでもかなりの待ち客。
諦めて京都駅に戻った。

息子と合流し誕プレを購入した後、食事の予約まで少し時間があったのでリベンジ。
京都タワーサンドのフードコート内の「鳥せい」できき酒セットを注文。

焼鳥と一緒に30分だけ時間をつぶす。
これで気分爽快。
夜の食事は改めて食べ物ブログで・・・。

京都の一日は早い。
京都タワーに始まり、京都タワーで終わった一日。

次回はいつ来れるだろうか。
息子の在学中にあと一度は行きたいね。