またまた伏見を離れます。
今回は時別編ではなく番外編。
未だにその違いははっきりしませんが、伏見でなければ特別編か番外編なのです。

今回向かったのは東京・飯田橋。
社外取締役を務める株式会社パフがあり、
ふるさと就職応援ネットワークの例会もあるため月1回のペースで伺うエリア。
なぜか東京に出向くとカレーが食べたくなります。

以前は神保町のスパイシーチキンカレーを紹介しました。
最近はすっかりご無沙汰ですが、こちらの影響でカレーが食べたくなるのかもしれません。
きっと現在も美味しいカレーを振舞っているのでしょう。

今回は同じスパイシーチキンカレーでもより本格的。
飯田橋駅からすぐの場所にある「SPICE CURRY アルクロード」さんに行ってきました。

ここは1階の「上等カレー」の系列のようで2階にお店を構えます。
ちなみに「上等カレー」は行ったことがありません。
「日乃屋カレー」とはどう違うのでしょうか？

イカとチキンのキーマカレー等、魅力的なメニューが並びますが、ここは定番で攻めます。
カウンターの上の看板を眺めると親切に食べ方も書いてあります。

自販機で買ったチケットを渡すとラッシーがサービスで提供されます。

最初に飲むより食後の方がいいですね。

スパイスチキンカレー　1000円

どうでしょう。
これが本格的なスパイスチキンカレー。
神保町のそれとは大きく異なります。

ボードのあるようにまずはそのまま、次に付け合わせと一緒に食べ進めます。
それでもスパイスの利いた南アジアを香り。
行ったことはありませんがそんな感じです。

テーブルに並んだ香辛料。

ここはグリーンチリを投入。
まだ辛さには耐えれそうです。
貧乏性を発揮して更に投入します。
気がつくと相当辛いカレーになっていました。

汗がボタボタと落ちてきましたが、気にすることはありません。
これが本来の正しい姿。
いい刺激を受けながら食べ終えることができました。
やはりラッシーは最後の方がいいですね。
甘さが口の中をスッキリとさせてくれます。

次回は1階の上等カレーにお邪魔しましょうか。
ごちそうさまでした。

ここ数年3月は2回のマラソン大会に出場。
ブログにも書いた名古屋シティマラソンと3月22日開催の穂の国豊橋ハーフマラソン。

1年でも最も走る時期ともいえるが案外そうでもない。
まずは3月の結果から報告しておこう。
ランニング距離は105.6km。
20キロ以上を2回も走っているのに意外と伸びない。

まあ、理由は明確。
大会の週は敢えて走る回数を減らす。
そして大会の翌週は疲労も残っているので距離が伸びない。
従って目標をちょっと超えた距離に留まる。
それでも目標達成なので褒めておこう。
パチパチ。

名古屋シティマラソンのタイムは2時間4分30秒。
ほぼ予定通り。
では2週間後に行われた穂の国豊橋ハーフマラソンはどうだったのか。
誰も気にしていないが、ごまかしていると思われるのも嫌なので結果を報告。
ネットタイムで2時間6分26秒。

ちなみに昨年は2時間6分58秒。
ほぼ変わらない。
一般的なランナーなら2度目の方が体は動くのでタイムは良くなるが、そうじゃなかった。
2分、遅くなった。

この日はすこぶる天気が良く気温も上がった。
当初はアンダーシャツを着て走るつもりだったが、Tシャツ1枚でも十分。
いつもより風はなかったが気温で体力を奪われたのかも。
この日もキロ6分と決めていたので計算通りではあるが、終盤でバテた。
昨年よりは32秒だが短縮できたので良しとしよう。

終わってからのランニング仲間との焼肉がサイコーだった。

このために参加しているといっても過言じゃないかもね。
珍しく翌日の筋肉痛もなく体のダメージはなかった。

そんな調子で3月を終えたのだが、目標達成は29日とギリギリ。
いつもの戸田川緑地公園を走った。
今年は桜の開花が早いせいか沿道もほぼ満開。

翌週は雨の日もあるので月末に眺められてよかったのかも。

さて、4月。
今月はぎふ清流ハーフマラソンに参加。
昨年は足の負傷で辞退したが、今年は予定通り出場したい。
かなり暑いので体調管理には気をつける必要はある。
そのためには今月もしっかりと準備をしないとね。
もうタイムが伸びることはないが、頑張っていきたいね。

先週日曜日は名古屋シティマラソン。
毎年参加しているつもりだったけど、一昨年は走らなかったんだ。
でも、どうだろう。
10回以上は間違いなく参加している。

10年程前は1時間50分切りを目指していたが遠い過去。
いまや2時間を切ることすら難しい。
タイムは関係なく気持ちよく走れればいい。

今年は2月中旬に転倒し傷だらけになった。
ブログでも紹介したが、いつも以上の反響。
自虐ネタは盛り上がるね（笑）。

そんな傷も少し残っているが、ほぼ完治。
今回の言い訳はできない。
ただ言っておきたいのは明後日は娘の結婚式。
ケガとか体調不良とかでめでたい場を汚すことはできない。
新婦の父親として恥ずかしくない姿で臨みたい。

そのため絶対に無理はしない。
そう誓って前日の受付済ませた。
昨年からはキャリコン仲間と一緒にRUN。
一人は先輩で一人は後輩。

毎年、名古屋シティマラソンはなぜか暑い。
半袖1枚で十分な日が多い。
今年の天気予報はそうでもなかった。
前日にウェアをチェック。
もう新しいTシャツは要らないと思いながら並べてみる。
次回は過去のTシャツをズラッと並べてみようか。

当日は晴天で完璧な天気。
しかし風が強く寒い。
いつものようにドーム内の会場を眺めながら待機。

スタート前は寒かったが笑顔で記念写真。

今年も大会のMCは山口千景さんだった。

そして、スタート。
設定はキロ6分ペースで走ること。
2時間切りは目指さず2時間6分で走れればよい。

いつもはAppleウオッチとにらめっこしながら走るが、この日はアプリが不調。
記録はカウントしているが時計に表示されない。
どんなペースで走っているか自分で掴めない。
それが却って良かったのかもしれない。
1キロごとに6分程経過するのを確認するのみ。
ほぼ同じペース。

結果はネットで2時間4分30秒。
平均ペースは5分54秒。

昨年は2時間4分55秒。
ほぼ同じタイム。
ちなみにブログに挙げている写真も構成もほぼ同じ。
芸がワンパターンになってきた（汗）。

まあ、それでも無事に完走出来てよかった。
疲労度もさほどなく打ち上げのビールも美味しく飲めた。
やはりここはガッツリと肉。

よく利用するゴリアテさんで飲み放題にしてもらった。

筋肉痛はあったが結婚式は問題ない。
娘とのバージンロードもスキップできるゼ。

さて、次回は来週末の穂の国豊橋ハーフマラソン。
今回よりは少しだけいいタイムで終わりたいね。

2026年のランニングは幸先よく目標をクリアしてスタート。
この2月も継続を誓いコンスタントに走った。
3月はいくつかの大会もあるので、それに向けて距離も伸ばしていきたい。
そんな想いもあり上旬は順調。
半月を終えたところで65kmとかなりの余裕。
100kmの目標は楽勝でどれだけ伸ばせるかが大切かとも思えた。

事件が起きたのはそんな浅はかな考えを抱いていた時。
本来は走らない予定の月曜だが、時間もあったので走った。
朝6時、暗い中をいつものコースに向けてスタート。
今週の仕事をどうしようかと頭を巡らせながら走っていた時にブロック石に足を取られた。

一瞬、何が起きたか分からなかったが、そのまま顔と膝から転倒。
踏ん張ろうとしたが体は思い通りに動かなかった。
本来、あるはずのないブロック石。
飲食店の軒先にあったものが転がっていた。

メガネが吹き飛んだので探すとこんな状態。
顔が痛いので触ると手に血がいっぱい。
ジョギングパンツは破れ、Appleウオッチは傷づいていた。
スマホは持っていないので、自分がどんな状態かは分からない。
そのまま自宅に戻った。

ちょうどカミさんが朝食の準備をしており、
僕の顔を見た瞬間、「何があったの？」と驚いた表情。
鏡で見ると顔は傷だらけ。
目と鼻と唇の下が切れていた。
膝もかなり擦りむいたが全身も痛い。
この年齢になると体の踏ん張りがきかず倒れてしまうのだ。
カミさんには「暗い時に走るのは止めて！」と散々叱られた。

顔は酷い状態だったがマスクをしてごまかした。
目の下は隠すことができず早々にバレてしまった（汗）。
そこからは風邪と思われるのも嫌なので、自虐的に敢えて見せ笑いを取った。
その週は6.5kmしか走れず、一気に目標達成が厳しい状態に。

翌週はなんとか体も戻ってきたため継続的に走ることに。
そして28日の最終日に約13kmを走り目標をクリア。
戸田川緑地公園はすでに河津桜が咲いていた。

結果的に走った距離は103km。
楽勝ではなく痛々しい状態だがパチパチ。
傷も癒えてきたのでよしとしよう。

さて、今週末は名古屋シティマラソン。
今シーズン初のハーフマラソン。
結局、15km以上の練習はできなかったので不安も大きい。
翌週は娘の結婚式もあるので無理はしない。
タイムに拘らず完走したい。

暗い道のRUNは気をつけなきゃいけない。
多くを学んだ2月だった。

2026年も備忘録的にアップするランニング日記。
もうかれこれ12年が経過。
当初は1ヶ月の目標を面白おかしく書いただけだが、いつの間にか名物コーナーになった。
なっていないか・・・。
よくも飽きずに続けているね（笑）。

今年もランニングの目標を月間100kmとした。
しんどいので目標を下げようかとも頭をよぎったが、きっとズルズルといってしまう。
やはりここは継続。
上げはしないが下げもしない。

そんな感じでスタートした1月。
元旦は恒例の初日の出を拝むためのRUN。
今年も気持ちよく拝むことができた。

幸先のいい一年を迎えられそう。
とはいえ寒い。
今年はまた朝が寒い。
起床時は躊躇するが、ここは寒さを我慢して暗い中をスタート。
それでも自宅に戻る頃には若干の汗をかき、日も差してくる。
これが気持ちよかったり・・・。

そんな1月だったが、目標はクリアできたのか。
1月のランニング距離は108.5km。
楽々クリアとは言わないが予定通り目標達成。
パチパチ。
幸先はいいね。

名古屋でも珍しく雪が降った日があったが、それ以外は計画通り走ることができた。
全く雨が降らないのは問題だが、雨の中止はなかった。
それにしてもほんと雨が降らない。

先月は東京出張もあったので皇居RUN。
6時台、飯田橋のホテルを出る時はまだ暗かったが徐々に明るくなる。
千鳥ヶ淵あたりから高速を眺め（反対方向だが）、ぐるりと一周。

前日のお酒の影響はゼロではなかったが、気持ちよく走ることができた。
目標達成はしたが、長距離の日が少ない。
10kmを走ったのは1回のみ。
3月には名古屋シティマラソンと穂の国豊橋ハーフマラソンがあるので、そろそろ距離を伸ばしたい。

単純に2月はそこが目標になるかな。
まあ、出足はよかったランニング日記。
このRUNを気にするライバルはいないが、それはどうでもいい。
要は自分との争い。
今のところ2月も順調。
今月も頑張っていきましょう。

2025年も月間のランニング距離の目標を100kmに設定し臨んだ。
2024年は目標達成が8回で終了し7割の出来だった。
昨年はそれを上回ることができたのだろうか。

10月、11月と連続目標達成。
12月は比較的達成しやすい月。
11月までの未達成は3回。
普通にこなせば昨年をクリアすることは可能。

急に寒くなり朝も暗いとはいえコンディションとしては悪くはない。
忘年会続きでも最近は一次会で帰ることが多いので、翌日にお酒が残ることも少ない。
さらに12月は毎年参加している安城マラソンがある。
10kmの短い大会だが練習にはちょうどいい。

では目標達成できたのか。
結果は83kmという大幅な未達成に終わった。
ということは年間達成は8回と昨年と同じ。
70点の出来ということ。

言い訳はしないが（説明する時点でしている？）、まず安城マラソンをサボった。
言い方に語弊があるが、当日は雨だったので敢えて止めた。
厳密にいえばスタートからすぐに雨は止んだが走らなかった。
この寒い冬に体を濡らすことはリスクもある。
まあ、それも言い訳か。
安城で行われた懇親会は参加したけど・・・。

それで糸が切れたのかペースダウン。
週末の天候不良が重なったことも理由。
そんな時でも言い訳せずに走るランナーはいるけどね。

そんな12月だったが旅行先では走った。
横浜・桜木町に宿泊した朝、周辺をRUN。
駅前のホテルを6時過ぎに出て港方面に向かった。
まだ暗かった。

コスモクロック21を越え山下公園に入った。
山下公園ではラジオ体操をやっていた。

この辺に住んでいる人もいるんだね。
お世話になったホテルニューグランドを眺め、中華街を抜けホテルに戻った。

観光しながらランニングしたようなもの。
旅行先でこんな時間が送れるのも貴重。

そんな12月だったが未達成は未達成。
さて今年の目標はどうするか。
達成率70％ならOKじゃないかと開き直り、今年も毎月100kmの目標。
今月は幸先よく達成したいね。
そろそろ名古屋シティマラソンに向けての準備もしたいし。

ライバルも減り興味関心のないブログだと思うが、備忘録的にも継続。
今年も頑張って走り続けますよ。
あまり張り切りすぎずにね。

食べ物ブログも新年がスタートしました。
今年は番外編からのスタートです。
昨年は特別編からのスタートでした。
その違いは曖昧ですね。

向かったのは横浜。
年末の平日に休みを頂きました。
前日は娘夫婦と鎌倉。
このあたりのことは次回のブログですね。

横浜といえば中華街。
家人と一緒にお邪魔することにしました。

事前にお店情報を調べましたが、あまりの数の多さによく分かりません。
人気ブロガーとしては昼からお酒を飲みながらまったりしたいですが、許されません。
やはり家人サービスが必要なようです。

平日にも関わらずランチ時ともなれば凄い人。

中国人観光客が減っているとはいえ多くの人で賑わっていました。
家人の目的は食べ歩き、人気ブロガーの目的は昼飲み。
なかなか難しい選択です。

まず向かったのは「中國上海料理 四五六菜館 本館」さん。

「食べログ中国料理EAST百名店2021」にも選ばれたお店。
嗅覚を頼りに入店しましたが、年が変わっているだけであちこちに同じようなお店が並んでいました。
上手い戦略ですね。

まずはビールで体と整えます。意外と珍しいサントリー生中瓶。

得々セット（ジャージャー麵）1250円

こちらにはフカヒレスープと杏仁豆腐がセットになります。
杏仁豆腐はあまり興味がなく写真を撮り忘れました。
家人は麻婆炒飯といきなりド直球。
これで食べ歩きができるのでしょうか。

ジャージャー麺はグルグル回しながらビールのツマミとして頂きました。
普段、食べることがないのでメチャ美味しいとかイマイチだとかはわかりません。
これが正解なんでしょう。

お店を出て家人に引っ張られ次の場所に向かいます。

中華街初で元祖北京ダック売店売りの「中華街大飯店」さんです。

北京ダック1枚　350円

片手で北京ダックを持っているので、写真はこれくらいしか撮れません。
お店の看板を見ていると佐藤健がYouTubeで紹介しているようですね。
それで人気なのでしょうか。
350円はお値打ちで普通に美味しいですが、大満足には至りません。
それでいいのでしょう。
青島ビールと一緒に立ち飲みです。

そこからさらに移動します。
「鵬天閣 新館」さんです。

こちらは小籠包が有名で凄い行列でした。

これが土日ならどれだけ並ぶことになるのでしょう。
想像するだけで恐ろしくなります。
名古屋では絶対に並びませんね。

2種類盛りセット　800円

海鮮と豚肉が2個ずつ。
仲良く2人で分けるにはちょうどいいですね。
こちらはテイクアウト専用のイートインコーナーがあるので便利です。
若いカップルや女性グループに囲まれながら美味しく頂きました。
これでお腹は十分に満たされました。
飲み足りない気持ちはありますが、グッと堪えて次の目的地に向かいました。
たまには夫婦水入らずで食べ歩きもいいかもしれません。

ごちそうさまでした。

今週も番外編。
それも沖縄が続きます。
名古屋はめっきり寒くなった分、1か月前に半袖で過ごした沖縄が懐かしく感じます。

この日は仕事を離れ観光。
それもマニアックな場所ではなく定番な観光地。
定番であれば食事も沖縄そばがいいでしょう。

車を走らせスマホでお店を探します。
南風原の環境の杜ふれあいにある
「沖縄そば タイラ製麺所 南風原新川店」さんに行ってきました。

こちらは地元の方が利用する施設で銭湯もあります。
観光客はほぼ見られません。
地元の方が沖縄そばを楽しんでいるように思えました。

まずはオリオンビールで体を整えます。
小瓶がちょうどいい感じです。
あっ、ご心配なく。
車の運転は他の方に任せているので問題ありません。
涼やかにビールを飲んでいると注文の品が運ばれてきました。

セットではありません。

ミックスそば　900円

てびち(2個）400円

なんだかとてもお値打ちのような気がします。
ミックスそばにはなんこつソーキと大判肉が3枚ドーンとのっています。
麺がお肉に隠れるくらい。
ビールのあてにもなります。

途中からコーレーグースを投入し辛さを増します。

そしててびち。
こちらも食べ応えがあります。
豚足ってこんなに柔らかいとは思いませんでした。
ホロホロと口の中で崩れていきます。
とても美味しく頂きました。

調べるとなんと岡崎にもお店が・・・。
そんなケースが最近は多いですね（汗）。

この日は沖縄の南部をぐるりと回りました。
首里城も間もなく完成のようです。

この距離から眺められるのも貴重かもしれません。
初めて訪れた知念岬公園。

オッサン同士が行く場所ではないですね。

なぜか玉城で沖縄ぜんざいを食べ、
（1杯を男3人で分け合うという・・・）

平和祈念公園からひめゆりの塔まで回ってきました。

何度もお邪魔してもいい学びです。
他にも沖縄で頂いた料理はありますが、食べ物ブログではここまでにしておきましょう。
終わり方は意外とあっさり。

ごちそうさまでした。
また来年も行きたいですね。

年間通して11月は走りやすい季節。
例年であれば初旬はTシャツ、短パンで走ることも可能。
しかし、今年はそうはいかない。
長Tとロンパン。
下旬には手袋をはめてのランニング。
一気に寒くなった。

今年の流行語大賞ではないが「二季」。
夏、夏、冬、冬なのかもしれない。
僕は基本的に朝しか走らないが、それがより季節感を感じる。
それでもランニングから戻ってくるとほどよい汗をかきいい感じ。
やはりいい季節といえる。

もう一つ、季節を感じるのは日の短さ。
少し前までは5時台でも明るかったのに、11月下旬になると6時は暗い。
走り始めると徐々に日が入り明るくなる。
これも今の季節だからこそ。

そんな11月だが、肝心なランニング距離はどうだったか。
結果は91km。
目標は未達成。
2か月連続でクリアしたが、11月は失速。

しかし、それは想定通り。
言い訳がましいが、目標達成する気持ちが強ければ達成できた。
最終日でもなんとかなったし。
あえてそうさせた部分も多い。
自分の中に強制力を生みたくなかった。

日数が足りないのも理由だが大きな理由は1回あたりの距離。
11月は10km以上走った日が一度もなかった。
それでは目標達成できるわけじゃない。

そんな11月だったが、記憶に新しいのは沖縄。
前夜に飲みすぎることが多かったが、この日は一次会で逃げた。
そのため朝RUNすることができた。
沖縄は夜が長いというよりも終わらない。
朝6時でも暗く、走り始めたのは6時半ごろ。

国際通りを抜け、繁華街・松山に向かった。
7時前だというのに飲み屋さんが普通に営業している。

そして普通に飲んでいる。
通りには飲んだくれがフラフラしながら歩いている。
また、多いのはタクシー。

そんな酔客を拾おうと思っているのか。

波の上ビーチから波上宮でお参りし、怪しい通りを抜けホテルに戻った。

地方への出張にランニングシューズは必須。
知らない街を走るのは新鮮で、気持ちいいランニングになった。

そんな先月だが12月はどうだろうか。
今日現在では今一つだが、目標は目指す。
そして今週末は安城矢作マラソン。
10kmと短い距離だが今シーズン初の大会。
体を整える感じで走ろう。
それはタイムを狙えない言い訳だが、それはそれでいい。

12月もそれなりに頑張って走れるといいね。

今年ほどこの1ヶ月の温度差があった年はなかったんじゃないかな。
それは先月、10月のこと。
10月以前はただ暑い日が続いたが、以降は一気に変化した。

それは朝RUNする身としては肌で感じる。
10月初旬まではかなり暑かった。
いつものように6時前に家を出るとそれだけでも汗をかきそう。
ランニングから戻ると汗だくだくな状態。

それが2週間後に気持ちいい朝を迎えるようになり、1週間後に寒くなった。
爽やかな朝を迎え、程よい汗をかいて走り終えるのはわずかな期間。
今年は1週間程度しかなかった。

下旬には寒くなり、Tシャツ短パンから長T、ロンパンに移ってしまった。
すれ違う自転車には手袋をする人を見たり。
ちょっと早すぎるだろう。
もう少し秋らしい時間を過ごせてもいいじゃないか。

そんな10月のランニング距離は107km。
無事に目標達成。
パチパチ。
月初は暑く月末は寒い季節でも走りやすい季節なのは間違いない。
こんな時くらいは目標達成しないと。

10月に入り10kmRUNも徐々に増やした。
といっても2回だけ。
そろそろ距離を伸ばす練習をしていきたい。

10km走る場合は戸田川緑地公園に向かうが、平日の5kmは富田公園までの往復。
公園までが2km。
一周600mの公園を2周回り自宅に戻る。

僕が走る時間帯は犬の散歩をされている方が多く、グループで喋りながら歩いている。
時に横一線になっているので道幅がない。
「もう少し片方に寄ってよ」と思いながらも、向こうにしてみればランナーが邪魔。
コミュニティの邪魔をせず、隙間を見てそ～っと追い抜いていく。

最初は気づかなかったが、犬の散歩する人たちにはいくつかグループがある。
何か傾向があると思ったがそうでもない。
犬の種類はまったく違う。
犬の相性なのか、連れて歩く人の相性なのか、何か理由はあるんだろうね。
そんなふうに終えた10月。

さて、11月はどうか。
走りやすい季節に間違いないが、思いのほか予定がいっぱい。
今のところ順調だけど。

今月は沖縄出張もあるので、そこでも走りたい。
連続目標達成を目指していきましょう。